朝→黒ゴマきな粉無脂肪牛乳　バナナ１本

昼→牛丼　バナナ１本　野菜ジュース

夜→バナナ１本　ダイエットコーラ


順調に体重落ちてます(*´σｰ｀)
黒ゴマきな粉牛乳飲むようになってから
お通じも毎日だし(･ω･)
半身浴もしたし！あとはストレッチのみ♪
腹筋でもして寝るぞ～(*￣0￣)/
明日体重計乗るのが楽しみです(ｏ･ω･ｏ)

朝→バナナ１本　イチゴミルク

昼→キャベツの千切り　リンゴ１つ　バナナ１本　野菜スープ

夜→まだ食べてません


夜ご飯は残った(また)野菜スープとバナナでも
食べようと思ってます(･ω･)
半身浴も頑張るなり！
明日の朝には少しでも体重減ってたら(*´ー｀*人)ｩﾚｼｨ