ぼちぼちと。

日付
614 ()
(-”-;)うーん
57.2kg

体脂肪 25%
------------------
最近食欲が・・・多すぎて。。
何とかなりませんかねぇ・・・


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日付
613 ()
(-”-;)うーん
57.0kg

体脂肪 27%
---------------------
また戻ってしまった・・・
と言うのも、大して努力もしていないから。
仕方ないよね・・
何とかがんばらねば。


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日付
68 ()
(・∀・)ィィ!
56.0kg

体脂肪 27%
-----------------------
何だか急に減りました。
なぜ??
でも明日には戻るのだろうね・・・


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日付
65 ()
(ι ´ェ`)
57.0kg

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  体脂肪 24%
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仕事が忙しく、日記さぼっていました・・・(反省)
体重は相変わらず減っていないのですが(増えた??)
体を動かす仕事のせいか?体脂肪は減っています。


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今月の目標

・間食をなるべくしな
いようにする。
・十分な睡眠をとる