体脂肪 25%
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最近食欲が・・・多すぎて。。
何とかなりませんかねぇ・・・
体脂肪 27%
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また戻ってしまった・・・
と言うのも、大して努力もしていないから。
仕方ないよね・・
何とかがんばらねば。
体脂肪 27%
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何だか急に減りました。
なぜ??
でも明日には戻るのだろうね・・・
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体脂肪 24%
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仕事が忙しく、日記さぼっていました・・・(反省)
体重は相変わらず減っていないのですが(増えた??)
体を動かす仕事のせいか?体脂肪は減っています。
・間食をなるべくしな
いようにする。
・十分な睡眠をとる