久しぶり＾＾
うん、目標達成しても維持できるよう続けていこうて思ってるよヾ(*´꒳｀*)ﾉ゛　
ただ、更新さぼってるけど；
40キロ台だね↑今月もがんばろーね(｡☉౪ ⊙｡)ﾉﾞ

体重はからないと、すごく気楽だったよ(*^^*)
はかるのが怖いてのもあったんだけどね;

子供ちゃん、風邪かぁ><
早く治るといいね、寒くなってきたからなぁ

やる気・・・うちも喪失中だよ;
順調なのは痩せ期きてるおかげかも
間食毎日しちゃてるしσ(^_^;)
胃が大きくなったて凄くかんじる..

続けてごめーん
なんかさｗ体重入力ミスしてさ
2キロもサバよんでてｗｗグラフすごく
下がってて　うけたｗｗ
もう、戻したけどねｗ本当だったら嬉しいんだけどなー(｡･ˇ_ˇ･｡)４７．９→４５．９ｗｗ

お互い、やる気喪失中なんかな＞＜
痩せたいて気持ちは、あるんだけど我慢ができなくなってるんだよね↓
なんか、良い抜け道さがそーっ
一緒にがんばろーーね(◎*>凵<+丱)<ガンバ!*ﾟ｡

といいつつ、夜はまた飲みだよ。。
金曜はみんな飲みたいのね＞＜

久しぶり～☆
目標までいってないんだけど、ダイエットもう良いかなーなってるｗｗ
元々、45キロだったから　45キロまでは戻したいけどお出かけの予定いっぱい入れちゃったorz
たぶん、リバウンドしますｗ
あせんないで、がんばりたい＞＜

がくっと減ったね～♪
そだね＾＾今が頑張りどきだ☆

連休は出かけると、なんかしら食べてきちゃうから要注意なんだよね＞＜；
とくに、アイス・・(ﾉω＜；)

パパさんへの気遣い素敵☆ｗｗ
仕事で疲れてるから、ゆっくり休んでほしいもんね^^*

パスタ～しょうがやき～朝から食欲ありまくりです。じゅる・・・
高カロリーなもの食べたいなぁ～

がんばれー自分っ

おぉ☆生理前で体重増えてたんだね＾＾
生理前は、食欲もはんぱないし
生理後は、がくっと減るから楽しみだね♪

たまには、好きなお店で好きなだけてのは良いよね^^*
けど、昨日は調整しよって朝は思ってたんだけど；お昼になって食欲がー＞＜
前日食べてるから、今日も食べるぞ！て体がなってるんかな？＾＾；
けど、今日こそは負けないで頑張ろうっ

半身浴、子供ちゃんいると気がかりで
大変だね＞＜
まだまだ、夜泣きとか多いの？？

こんち～☆
昨日は、食べたいの食べて満足したよ♪
なんか、よくわかんないけど
楽しかったせいか、体重増も苦じゃないや

また、頑張ります♪

半身浴はね、うちの場合だと
30分～1時間くらいしてるよ^^*
する人は、～2時間とかもしてる人いるみたい☆
長くやれば、やるだけ良いのかもだけど
我慢できないんだよね^^；
1時間がほんと限界↓
うちの場合、食べ過ぎた時と水分吸収されてるなーて時は、1時間やるんだけど
夜増えた分、朝なると減ってたりするんだけど
りおママちゃんは、増えちゃった＞＜？
個人差があるのかな・・おすすめしたのに
効果なしだったら、ごめんね＞＜；；；

あ、半身浴で水分とる時は
半身浴前にとると良いそうだよ(o^^o)

やほ~い☆
大丈夫だよ^^できる時だけで♪

だといいんだけどねσ(^_^;)
50キロには、いかないように気をつけたいと思う半分、ちょっと食べちゃても良いかなて気持ちがある><
12日にも食べに行く予定だからダイエット忘れて楽しんでくるよ(*^^*)

半身浴は、するしないとじゃ かなり違うと思うよう^^
半身浴後に、がぶ飲みしちゃうとやっぱ体重かわらないてあるかもだけど
ポカポカ感が続くからオススメ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
入る前と入った後に体重測ってみて^^

あはｗｗ
あんぱんまぁあああああんっ♪
確かに、かつ丼まん？みたいな頭がかつ丼のやつ、おいしそうだったかもｗｗ

振動マシーン、そー＞＜
まじお腹痛いっｗｗでも見た目がかわってる気がするヾ(*´꒳｀*)ﾉ゛　
レッグマジックね、うちに１台あるんだけどｗあれ、めっさキツいよー＞＜
３０秒続けるのもキツくて、やらないでしまってあるていう・・・
買った当初、ＤＶＤみながら頑張ったら筋肉痛がやばくて、蟹股でしか歩けなかったｗｗ（ちょーはずかしいｗ

ぶｗｗ爆弾発言っ
でも、誰だって彼氏ほしーよねっ♪
ぅあーΣ　痩せて恋愛するどーーーｗ

おはよーぅ☆
うちも３０キロ台は痩せすぎておもっちゃう＾＾；でも、うちは３０キロ台までいくのは絶対無理だと思うｗ
４０キロで嬉しすぎるしｗ
とりま、一応の最終目標は４０キロだけど自分の体と相談して決めるよーヾ(*´꒳｀*)ﾉ゛　

夜のドカ食いは明日にひびくね＞＜
けど、まだ４０キロ台っ
大丈夫だいじょーぶ♪
お試しか見て、かつ丼食べたくなったｗｗ
お試しかさ、おもしろいから見てるんだけど、誘惑がおそろしいｗｗ

入園式て来年？？
可愛いママ目指してがんばろーね♪
うちは、まず彼氏から！ぶｗｗ
今の状態じゃ出会いが０だから、なんか始めないとだよ；；

おはよ～ｎ♪
やっぱ、４０キロは痩せすぎになっちゃうかな？？
ガリガリなのは嫌だよね↓
女の子らしい可愛さ？も欲しいからさ自分の見た目みて満足いけば、４０キロいかなくてもそこで減量はやめようと思うヾ(*´꒳｀*)ﾉ゛　
やっぱ、女の子らしい可愛さも重要だよね^^*
兄にも、痩せすぎるとみっともないよ
いわれたんだｗ

動物園、パンダいなかったのかぁ＞＜
でもコアラーっ♪
コアラめっちゃ可愛いよね(p萌q♡ω♡+*)・+
１度で良いから抱っこしてみたいｗｗ
動物園、最後いったのいつだろー・・
水族館なら、このまえ行ったんだけど
水槽が壊れたら・・・とかｗ変なこと考えちゃって怖かったｗｗぶｗｗ
まじ、あほだよねｗうち。

おかえり～☆
体重増えないことほめてもらってすぐ
体重増えちまいました＞＜；；；
４００ｇて以外に大きく感じる・・・

動物園楽しかった？？
パンダ～子供ちゃんたち喜んでたろーな♪

うちも最近ふつうて思えるようになったｗｗ
やっぱ、ほそい人はほそいけど
でぶって感じでもないじゃーんてｗｗ
うちも、まだ納得しないでがんばるｗヾ(*´꒳｀*)ﾉ゛　
最低でも、痩せてた頃の４５キロまではいくよ～
４０キロは未知の世界なんだよねｗｗ

水分ぬきダイエットかぁ
うちもｗちょいしてた時期があったよｗ
やっぱさ、水分我慢すると減るけど、水分とると戻っちゃって；；
うちも、つらかったー；；
そうゆう経験してるのに、同じような事して体重増えたよ↓

うちも、昨日のお昼はかったら服きてだけど５０．３あったｗｗｗ
もう悪夢だね＞＜ここを乗り越えて
４７くらいに行けば、気持ちも落ち着きそｗｗ
一緒にがんばろーねヾ(｡╹◡╹｡)^♡

あはｗｗ
まえに、テレビで集団でダイエットプロジェクトかな、そんなので数人の女子が合宿みたいなのしてダイエットするての
まえ良いなー思ってたんだよねｗ
みんなでやればダイエットも楽しそーてｗ
みんなでやりたいｗ

わかるー
色んな情報ありすぎだよね^^;
どれが本当なの？？てなるｗダイエット始めたばっかの頃、混乱しちゃってストレスになってたよ＞＜；
1番悩んだのが、水分なんだよねｗ
沢山取った方が良いて人と、むくみ防止とかで水分は必要な分だけていう人がいて
悩んだｗ
結局、水分は我慢しないで飲むことにした＾＾
人それぞれ悩みがあるよね；
うちの友達にも、うちより身長ひくめで
体重40キロていってたんだけど、胸とかぺったんこでね、
太りたいけど太れないんだーて悩んでた＾＾；
自分のお肉あげれたら、本当に良いのにてよく話してたｗｗ
でもその子、好きな食べ物が、きのこ、こんにゃくでｗ低カロリーなの好きで
ファーストフードとか高カロリーなのは好きじゃないようだったから
食生活かえれば、太れそうだったけどね＾＾
今月も宜しくねっ(◎*>凵<+丱)

うちも、りおママちゃんの日記みてがんばろーて思えるよ^^*
やっぱ、ここて頑張ってるのは自分だけじゃないて思えるから良い場所だよね♪

食べないでいると、次食べたとき吸収されまくるから太っちゃうんだよね＞＜
食べれなかった時は、次食べるときに野菜とかヘルシーなのから始めると良いかもだよ^^*

筋トレは、キツイね＞＜
継続してれば、どんどん出来るようになるんだろうけどね(*^_^*)
それまでがキツイ＞＜
うちも、全然やってなかったから出来ないよ｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡

1番最初に減るのは筋肉みたいだから
筋トレは凄く頑張りがいがあるから
一緒にがんばろーね＞＜