↑朝の計測
夜：（）ｋｇ（）％
【食事】一日合計《》
・朝昼：《》
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ

・夜：《》
・間食：《》
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
【運動】
○ごみ捨て
○なな散歩
○
【お通じ】
なし
【日記】
サボってたのをふっかつさせました！

冷たいものばっか飲んでるかも・・・
あんま冷たいのよくないんだっけ？

きょうは面倒だから
ﾗｰﾒﾝにしちゃったけど
今晩からはプチシェイク飲むぞ～

巻くだけダイエット。腹筋もするぞ！