こんばんは
黒豆情報ありがとうございました！！
すっごく参考になりました。
やっぱり、本ではダイエット生活の基本抑えているんですねぇ～。
安田大サーカスのヒロさんのブログを見ても、最初の2日間は豆だけで過ごす、と書いてました（汗）無理～。
すごい！順調に減ってますね！
私は飲み会以降ぜんぜんダイエットになってません。明日体重を量るのが怖いです～(~ヘ~；）

こんばんは！
おお！減ってますね！
私は体重も減らしたいですが、体脂肪がかなり多いのでそれを減らしたいのですが、なかなか難しいです(>_<)
やっぱり筋肉って大切ですよね。。。最近トレーシーメソッドが気になってます。コアリズムはぎっくり腰になってしまい1週間でやめました（笑）
足におもりって良いアイディアですね♪

書き込みありがとうございます♪♪
だがしブーさん、体重、順調に減ってますね！すごいです！
黒豆ダイエット、飛びついて黒豆を買ってはみたものの、番組HPで改めてグラム数をチェックしたら、乾燥豆で７０ｇでした（汗）本でもそうですか？
水で戻すと相当な量です（汗）
１日で泣きが入りそうになりました（笑）
でも！買ってしまったので無くなるまでは続けます！！
私も甘いものやパンが好きで誘惑が多いです。