はじめまして。
me*さんの掲示板からリンクしてきました。

新しい万歩計の調子はいかがですか？（＾＾）

こんにちわ*
やっぱり水の中で動くのは違うみたいですね!!ﾌﾟｰﾙで歩くだけでもﾀﾞｲｴｯﾄにいいって聞きますし、1000円ちょっとなら私も行ってみたい!!探してみます＾＾*

＞me**さん
書き込みありがとう！
流水エクササイズは、
プールでのエクササイズで、
簡単に言うと流れるプールでアクアビクス的な動きをするというもの。
超音波が水中に流れてまして、体内８センチくらいまで届くので、エステの「脂肪もみだし」みたいな効果もあるというものです。
スポーツクラブの有料プログラムなんですが、私は会員じゃないので、ビジター入場料と有料プログラム分を支払って体験してきました。でも1000円ちょいだったんで、なかなかよかったですよ。
お近くで体験できるところがあればぜひ！！

こんにちわ♪*

近づいてまいりましたか、Xﾃﾞｰ...踏ん張り所といったとこでしょうか＾＾；
魔の週末恐ろしいです。わたしはﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから週末予定がｷﾞｯｼﾘ（遊んでばかり...）で食べないよう心がけています。お箸を目の前に置いてるとつまんでしまうから取り上げてもらうとか＾＾；

にしても
流水エクササイズ
気になります**

おはようございます

生理の時しんどいですよね...わたしももう終わりで落ち着いてきましたが、変な気候とかも関係あるのか体がﾀﾞﾙくて本調子じゃないですよ＾＾；この間教えてもらったんですけど、生理の時は痩せにくく生理後は痩せやすいとか...??生理の時は中休みにすることにしましたよ♫*

おはようございます
順調な右肩下がり、うらやましいです♪
魔の休日…わたしも引き締めないと＾＾；

こんばんわぁ☆
書き込みありがとうございました☆
頑張っているのですねぇ☆
私も、アーコさんの頑張りをみて、自分を奮い立たせます☆
一緒にがんばりたいです☆
よろしくお願いします☆

こんにちわ
体重減ってますね＾＾*
ﾀﾞｲｴｯﾄとﾁﾋﾞとの時間のやり取り、わかります..わたしは×1なので、時間を作るのも難しくて（汗）ﾁﾋﾞも応援してくれてるし、頑張らないとです＊

はじめまして*
子持ちダイエッター☆の掲示板からきました。わたしも産後太りで(泣)一緒に頑張りましょう♪*