運動：
朝：
ベーコンエッグパン牛乳
間食：
昼：
エビフィレオぽてと
間食：
夜：
夕飯。ご飯なし。
運動：
ジムでランニング３０分筋トレストレッチ
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運動：
朝：ライ麦パン
ベーコンエッグ
牛乳
間食：
昼：
間食：
夜：
運動：
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昼なし
夜スープ
めかぶ
ハッシュドビーフ少しご飯なし
ハーゲンダッツ
運動：
朝：チーズオムレツ
コーヒー
間食：クッキー小5個
昼：ダイエットスープ
間食：
夜：キムチ鍋
雑炊少し
柏餅半分
運動：
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運動：
朝：お茶菓子3本
間食：
昼：ダイエットスープ
間食：ラーメン２/３
夜：なし
運動：
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胃が…
ラーメンきつかったわ
あのお店にはもぉ行くことはないでしょう。
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運動：
朝：チーズオムレツ
コーヒー
間食：コーヒー
昼：なし
間食：お茶菓子
夜：バーベキュー
運動：
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最悪…
はぁー
なんでこんなこと計画するんだろ
胃が痛いよぉ
コーヒーの飲みすぎ疑惑だけど
もぉ無理して取り繕って仲良しな振りする必要なんてないのに
ただただ必要な時間が過ぎてくのをじっと待ってればいいのに
それで無理した歪みがこっちに来たらたまんない
ただでさえぎりぎりの毎日なのに
みんな感覚麻痺してるのかな
もぉ無理だよ
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飲んだぁ
飲み続けたーーー
始まっちゃったら楽しまないと損だもんね
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で、終わった瞬間に…
もぉ理解できん
運動：
朝：コーヒー
トースト
間食：
昼：ビーフボール
スープ
コロナビール
コーヒー
↑カフェご飯
間食：黒酢ワイン
コーヒー
夜：ダイエットスープ
運動：
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昨日嫌なことあったから午前中から出かけてカフェご飯
そしてランチビール
いぇい
からのお茶代わりのワイン
いぇい
いいんだぁー
休みだし
成人したし
だれにも迷惑かけてないし
帰宅してから何にも食べないつもりだったけど我慢できなかった
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今日は美容院に行って髪型変えてきた
少し気分も変わってよかった
明日も憂欝だけど
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ほんとにやせたいなぁ
切実に
運動：
朝：筍のおにぎり（小１）
エクレア
間食：
昼：ダイエットスープ
間食：アイス（クリスピーサンドベリーベリーストロベリー）
夜：ダイエットスープ
エビしゅうまい
運動：ジムに行って色々
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今月は嬉しいことに5キロ台からのスタートを切ることができた
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つ、疲れた。
ジムで運動して、うっかりアイス食べちゃった
だってハーゲン
だって新商品
そして予想外に終電で渋谷…
バーのオープニングパーティーだって
太ってるから行きたくないのに。
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ゲスト さん
