今月で3キロ痩せます!!寝る前のストレッチ忘れない!!

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昨日の夜は予定外のハンバーグ弁当食べちゃって 増えてなくて良かったけど、今日はセーブしよう


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えっ なんでこんなに増えてるの? やっぱり外食した翌日は増えるのか…

見直さないと、ダメだな

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なかなか変動なし
嫌になるー


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o(TヘT)o
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今日は、ピラティスでした。
最近は寝る前にサトエリのブートキャンプやらをやり、腹筋を鍛えているからか、大分スッキリしてきたような気がします!(^^)!

夜ごはんは野菜たっぷりしゃぶしゃぶでした(=^・^=)


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今月の目標

とうとう11月。あと2カ月。
本当にこの体じゃ話になりません。
頑張りどころだよね!

自分に自信を取り戻せ!!!