起床：11：００
朝：なし
昼：塩焼きそば
間食：うまいぼう
夜：お粥、トマトジュース

寝坊した…(ー_ー)
朝早く起きるのもダイエットだよね。。。
しかも生理始まってもうた＼(゜ロ＼)

朝：納豆、ご飯
昼：炒飯
夜：トマトジュース、うどん

運動：ウォーキング30分
　　　　水泳30分

運動はしたけど、炭水化物取りすぎ(;_:)