ふ　え　て　ま　し　たｗｗｗｗｗ
誕生日に色々食べたからだと信じたい。

朝食：
・パン

昼食：お弁当
・卯の花
・厚揚げと人参と鶏肉の煮物
・塩鮭切り身
・林檎1つ
炊飯器をオープンしたら空っぽってね・・・
自宅から林檎持ってきて食べました。げふぅ。

夕食：

1週間近く放置してた・・・
仕事が忙しかったんだ(´・ω・`)

今日からごはんでも記録しようかな。
今まで「間食」が多かったのでそれを減らす作戦からスタート！

栄養的にアレな食事かもしれませんが
食べるものをいきなり減らすのはイヤだから・・・

あっ体重わかりません
体重計の電池切れちゃいました(´・ω・`)
電池買っていれてきます＾＾

朝食：
・菓子パン

昼食：
・ラーメン
・0kcalゼリー（これおいしい！安い！）

夕食：
・白米
・豆腐のお味噌汁
・豚肉のピカ
・レタス
・タケノコとワカメの煮物

間食：先輩からもらったチョコ1つ
　　　　お豆腐で作ったピザ

体重に変化がないのは「測れない」から・・・
体重計の電池はやく換えなきゃ！

朝食：
・惣菜パン

昼食：・惣菜パン
・フォー（ベトナムの麺料理。カロリーは200以下でした）

夕食：
・カボチャの煮物
・トマト＆レタスサラダ
・鶏肉のソテー
・お味噌汁

間食：
・0kcalゼリー
・サイダー（糖分・カロリーなし）

サイダーは、甘味料を使ってるタイプではなくて
完全な「炭酸水+レモン果汁」のすっぱーいやつです。
すっぱい(´・ω・`)

ゲーム大好きなんですが
これしてる時は水だけでいけるんですよねぇ
モンハン最高です*＾ω＾*

まったりいこうぜー*＾ω＾*

朝：ほっくりスイートポテト蒸しパン
昼：助六＆いなりセット
夜：まーだー