朝昼：おにぎり（200kcal）・２分の１日分の野菜スープ（200kcal）
夜：変わりご飯・豚汁
間食：カントリーマアム１枚（50kcal）

----今日のこと----
今日はカロリー押さえられたし、２分の１日分の野菜をしっかり摂取できので
よかったと思います！
あまりお腹が減らないトキメキ週間はギリギリ継続中なので、これを期にがんばろう。
あと、最近入浴剤に凝ってて、色々買ってきた。
パパイン脂肪分解酵素とか、なんか肌すべすべになりそうな予感！

朝：ごはん・鮭・味噌汁
昼：ごはん・野菜あんかけ（74kcal）
夜：ごはん・鶏から２個・サラダ・味噌汁
間食：カントリーマアム５個（250ｋcal）・ビスコ１個

運動：自転車１５分×２

----今日のこと----
こーいーしちゃったんだ多分　気づいてなーいでしょー

ですよもう。姉様の紹介でメールしてた人と昨日初めて会ったんだけど、ものすごい好み。
ちょ、好きなタイプなんですけど・・・っで、照れて照れて・・・。
胸がいっぱいでお腹いっぱいになるって、こういうことを言うんだー、って思いました。
そんなこといって、お菓子結構食べてるけどねｗ
いや、でも、結構がっつり食べてるように見えるけど、朝昼夜の白米の量はちょこっとです。
クリスマスまでに彼氏欲しいので、頑張る・・・。ダイエットしてやるうう

朝：ごはん・さんまの煮物・味噌汁
昼：ごはん・ハゼのテンプラ・味噌汁
夜：麺作り（304kcal）
間食：ガーリックラスク（２枚）・チョコクランチ（３個）

運動：ウォーキング20分

----今日のこと----
久しぶりにダイエット日記記入！！
実は、土曜日に久しぶりに友達と会うため急いでダイエット（笑）
せめてこの太腿とお腹、どうにかならないものか・・・っ