お久しぶりです。

引っ越し(・∀・)ｲｲﾈ!!

新しいところに住むの好きです。
まあ、根が無い人間だとも言えますが・・・。

ちゃんと見ているんだから、気を抜いちゃだめですよ！

(/ω・＼)チノｯ

チノさん、痩せてるからチョコとか食べても全然問題ないですよ！

体脂肪率も低いし、体重も低いし、羨ましいよ・・・。

けど、相変わらずの辛口の一言を残しておきます。

今月は、チャーハンとか、炊き込みご飯とか、味付けが濃くなったりしていませんか？（あぁ、私のことは置いておいてね)

五目チャーハンに納豆とかｗ

今月もお疲れさまでした。

チノさん、画像あっぷありがとうございます！
やっぱり、筋肉マンの方が使うような、少し良さそうなの使っているんですね。

それと、プロテイン！！お高そうですわ、奥様・・・。痩せたい俺にはプロテインなんて怖くて飲めない・・・。とりあえず、脂肪をなくしたいんだぁ！

うちの眠れる道具もアップしておきます。妻が腹筋だけは毎日目の前でやっています。笑えますがｗ

おはようございます。書き込みありがとうございます。

私のこのダイエットブログは、凄く低レベルな思考な書き込みが多く、なかなか意にそぐわないかもしれませんが、中学生、高校生のつもりで書き綴っています。他人格？？

また、毎日酔って候、そして書き込みをしているので、ひいてしまうかもしれませんが、これでも仕事は哲学、法学、経営学、そんなことやっていますorz。。。

まあ、あまり気にせず、よろしければ今後もお願いします。

久しぶりの書き込みがあって、嬉しかったです。なるべく、真面目に、子供ポイ書き込みはやめて・・・いや、やめない！

もし、気が向いたらで良いのですが、ジムに行かれておられないとのことなので、自宅の筋トレ道具はどんなものか見せてほしいです！

気が向いたらお願いします。

(/ω・＼)ﾁﾗｯ

お久しぶりです。

食事を見てもなぜ増えたんだ？？？と思う記録。

ただ単に水分とかだけなのかなぁ。

ま、チノさんは太っているわけじゃないからね！

178センチで６８．８キロ。体脂肪１５％。

おっさんじゃなくても十分すぎる筋トレ。

痩せているに分類されるでしょ、チノさん。もうダイエットの必要なんて無いですね。目標まで８００ｇだし、すぐ終わってしまうね。

寂しいけれど、良いことなんだよね・・・見習わないと。

チノさん、カキコありがとう。相変わらず、うまくいっていますね。強靭な忍耐力と努力に脱帽です。

目標体重よりかなり低いし、素晴らしいと思います。

なんとかしなければ・・・。

村上春樹の主人公並にビールと妄想ですよ・・・。

尊敬できる食生活に運動。

で・・・できる・・・。この男できる・・・。

仕事もさぞ出来るんだろうなぁ。

|ω･`)じっ～・・・

てりやきバーガー２個ですか？

てんぷら・・・

好き勝手食べているようで羨ましいです・・・クッ。

運動もしていて素晴らしい。エクセレント！

こっちらはヒモジイ、間違ったダイエットで頑張っています。

※ひまつぶしで書いていますので無理に返信書いてくれなくても良いですよ＾＾。気を使うとネットも大変ですからね。＾＾。好き勝手に見て書かせてもらいまっせ！

|ω･`)じっ～・・・

柿ピーは小分けパック１袋だけでも200kcal！！ご飯お茶碗１杯並・・・。

柿ピー大好きです。柿は残すのでピーナッツが好きかな。

照り焼きバーガー
エビグラタン
牛丼大盛り

ってｗ　もう少しカロリーありそうですよ

（うるせー！余計なお世話だという心の叫びが聞こえますが。応援ということで。）

毎日、運動されて凄いですね。今日は２時間くらい散歩しましたよ。何も意味も無い散歩ですが、最近引き籠っていますので・・・。

たんぱく質を記載しているところから、今もマッチョなのかなぁと想像しています。

ダイエットするのにきちんとカロリー摂取して、タンパク質とって、運動で代謝を上げて、まさに理想的ですよね。

私は、ただ、とにかく健康重視せずに脂肪だけ落とせれば・・・と間違ったダイエットでも７年前のスーツ（５０着くらいあります）を着て、仕事に復帰したいのです。

病気になって太って、今は醜く老いさらばえていく自分を見て悲観している、女々しきおっさんなんです。髪も無くなってきたし・・・。老いていくことを受け入れられない心って幼稚だなと思いますが、普通はみなさん老いていく自分をすんなり受け入れられるのだろうか・・・。

こんばんは。はじめまして。

掲示板のカキコありがとうございました。

さっそくブログを拝見しましたが、食後にプロテインを飲んでいるところを見ると、ダイエットよりも筋トレ、筋肉重視なのでしょうか。

痩せるよりも、マッチョを目指している感じを受けました。３日坊主にならずに、憎まれ口調でも良いので、私の尻を叩いてください＞＜
私も辛口で、チノさんを叱咤激励しますよ～！