1年半ぶりに帰ってきました

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日付
8月24日 (金)
47.2kg

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   　　　　　　 生理後8日目
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｛ 【コメント】

♪

日付
8月22日 (水)
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
47.6kg

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   　　　　　　 生理後6日目
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｛ 【コメント】

♪一昨日お菓子いっぱい食べたせいで体重増えました。
昨日我慢したので48kg台から47kg台戻れました。

日付
8月20日 (月)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
47.1kg

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   　　　　　　 生理後4日目
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｛ 【コメント】

♪

日付
8月19日 (日)
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
47.5kg

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   　　　　　　 生理後３日目
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｛ 【コメント】

♪朝ちょろっと食べて昼にサバ缶とご飯食べて
お腹が空いたから14時に魚肉ソーセージ食べて終了☆
今日もベリーハードな肉体労働で汗ダクダクでした。
よく我慢できた日でしたー

日付
8月18日 (土)
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
47.5kg

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　　　　　   生理後２日目
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｛ 【コメント】

今日は暴飲暴食しました。

 ｋｙｏｕ　ａｓａａａあああｋ
日付
8月17日 (金)
48.1kg


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生理後1日目┏( ^o^)┛
 
【朝】　ご飯　サバの味噌煮　たまご汁　レタス　梅干し　納豆

【昼】　ナスの炒め物少し　

【夕】　なし

【間】　だんご1/3個　チョコボール2個　桃・梨少しずつ

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【コメント】

酪農ヘルパーになり半年近く経ちます。
毎日5時起きです。
昼は休み時間で、夕方また仕事に行くのでそれまでに食事を済ませています。
毎日が肉体労働なので無理なく痩せることができます。
この仕事がいつまで持つか分からないけど
たくさん汗をかいて健康的に痩せられたらいいなって思います。