昨日と１ｇも体重もＢＭＩも変わっとらんではないか、どうするよコレ。
５０キロ第入ってからなんか体重落とすのだんだん難しくなってきてるような気がするんだがホントどうするよコレ。しかもここのブログ始める前にもＷｉｉフィットで体重調べてきたんだけどやっぱ５０キロ第入ってから体重の浮き沈みが激しくなっとる・・・。

５０キロだい怖ぇ（＾ω＾）

取ってるカロリーも４００以内に抑えてるんだけどな、いや。
抑えてるって言うか胃袋縮んで食えない。

朝：

何も

昼：

ガム２個　６カロリー

夜

鰤（３００ｇ）をバーベキューにポイ　１８５カロリー
梅酒ちょっと　２０カロリー
ポン酢　１０カロリー？
コーンフレークの誘惑　１１７カロリー
トマト　２０カロリー

３６３カロリー



カロリー摂取量少なくね・・・・？
夜ご飯だけ食べるようにするとなんか一日凄い食べた気がして・・・
明日はもうちょっとカロリー取るようにしよかな、リバウンドとか怖いし。

２０１０年の２月１７日に思い切って避けてた体重計に乗ってみたらなんとまぁ７０.６キロもあったんだわ。
大ショック受けてそれから私のダイエット生活が始まったのさ。
ダイエットって言っても運動する方のじゃなくて食事控える方のをやってみたよ、
（カロリー計算）

そしたら今はまぁなんとか標準体重まで落とせました。
てか２ヶ月くらいで７０から５７行けた自分がちょっと怖いｗ
リバウンドして死んじゃうんじゃないかな（´・ω・｀）
まぁ２ヶ月ずっと３００カロリーまでしか取らなかったらそうなるよね。

今の目標は５０キロ行く事かな。
でももうこれからはちょっとカロリー多めにしていこうかな。そろそろキツイわ。

朝
何も

昼
グリーンティー

夜
フィッシュケーキ　１５０ｇ
パセリ　３０ｇ
低カロ牛乳　４０ｇ
なんきんスープ　２００ｇ
何故かレモン汁　１０ｇ

計算したら３００カロリー