はじめて!

日付
416 ()
64.4kg

今日はヘルシーな夜ご飯にしようって思ったけど、友達の家に泊まりにいくことになったのでその計画大失敗。。。

朝:ドーナツ、コーヒー
昼:おにぎり1個
間食:ポテチ、メロンパン
夜:お好み焼き
夜食:ポテチ、わらび餅3個、ラスク

寒くて動く気になれないからだめだーー!!
明日からもう1回見直そう!!


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日付
415 ()
65.35kg

体重がどんどん増えて行きます。。。
明日から気合を入れないとっっ
鏡の前で細いって唱えてみます♪

朝:サンドイッチ2切れ、コーヒー牛乳
昼:しょうゆラーメン
間食:ドーナッツ
夜:トリしゃぶ10穀米

おなかの調子もよくないし最悪だーー


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日付
414 ()
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
64.3kg

最近ドーナツ食べすぎだーー
食生活乱れてるぞーー


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今月の目標

はじめた!3日坊主にならないようにがんばる!!
とりあえず、今64キロあるから、3キロ落とせるようにがんばろう!
具体的には、夜に食べすぎないようにすること!なるべくヘルシーに★