朝：ボノラート（ノンカロリー甘味料）

昼：ボノラート（ノンカロリー甘味料）×2、サラダ

夜：

その他：

運動：

一言：夜は外食の予定あり。なんとなく、腰周りがすっきりしてきたような。あと顔も、肌の調子がいい。
ボノが一袋なくなりそう。

朝：ボノラート（ノンカロリー甘味料）

昼：ボノラート（ノンカロリー甘味料）×2、サラダ

夜：ボノラート（ノンカロリー甘味料）×2、サラダ

その他：アロエジュース、クッキー

運動：半身浴、マッサージ

一言：夜、耐えらんなくて食べちゃった…
なんとなく、おなかが張っている感じ。

朝：ボノラート（ノンカロリー甘味料）

昼：ボノラート（ノンカロリー甘味料）×2、サラダ

夜：ボノラート（ノンカロリー甘味料）×2、サラダ

その他：コーヒー（ノンカロリー甘味料）

運動：

一言：
休日出勤だす。辛いっす。
昨日、飲んだのでその前よりちょっと体重増えました。
今日はボノラートで乗り切るぞ！
ボノ、私の体質には合ってるみたい♪