お菓子・炭酸を摂取しないダイエット!こっぷれいやー目指して!

日付
530 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
63.3kg 33.6%

昨日のお菓子食いがー。
はやくルームランナー買わなくっちゃ。
そしてバイトしなくては・・・。

頑張ろうー。


最近はエヴァの使徒のデフォルメを描くのにハマっている。
だが真面目に描いていないので、笑われるいいネタになっている。←

PCで描いたら保存種類を間違えて色抜けー。
ピンク色が消えたー\(^O^)/


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日付
529 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
63.0kg 35.0%

暫くサボってました。
今日いっぱいお菓子買っちゃった。食べちゃった。
反省・・・・・・・・・・・・・・・・。

○○○○をするためにダイエット頑張らなくちゃ


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日付
52 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
64.0kg

朝:なし
昼:チンジャオロース丼
夜:↑の残り、お味噌汁、サラダ、サバ、カフェオレ・・166kcal

今日は念願の体重計を買いました。
が、また封をあけてないので計るのは明日からですね。
おっと、GW終わる前に学校の自主課題をやらなければ。


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日付
51 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
64.0kg

朝:なし
昼:食パン2枚(チョコクリーム)・・1枚/127kcal?
夜:牛丼・・564kcal?

体重計はやく欲しい・・・orz
今日は2週間ぶりに母親が上京してきました。
明日あたりにでもホームセンターで体重計をば買いに行きます。
せめて体脂肪は計れるやつにしないとですね(ノ´∀`*)ノ


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今月の目標

こっぷれいやーを目指す、まるいーたの只今の状態。
(体重計がないので正確な数値はわかりませんが)
身長:158センチ
体重:64キロ

私がここまで太った原因として一番にあげられるのは、やっぱりお菓子と炭酸飲料。

スナック大好き炭酸大好き。
おかげさまでブックブック。

ですので、まずはお菓子と炭酸を極力口にしないようにするということから始めたいと思います。
すぐに体重計を買い、ルームランナーを購入予定です。

■ダイエットメニュー
・菓子、炭酸の摂取をしない
・ルームランナーで30~1時間半ほど運動する
・毎日筋トレとストレッチをかかさない
・朝昼はしっかりと食べて、夜は控えめに。でも抜かない!

よろしくお願いしまーす(^O^)