2010年7月。:ダイエット日記.com

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2010年7月。

7月2日 (金)

95.3kg

1★食事
-朝-
-昼-
-夜-
-間食-

2★体重
-朝-
kg
-夜-
kg
-前日との差-
－　kg
-スタート時からの差-
－　kg

3★運動

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7月1日 (木)

94.9kg

1★食事
-朝-
ベーグル
-昼-
卵かけご飯風おにぎり
玄米おにぎり
BLTサンド
-夜-
冷麺
-間食-
ガリガリ君

2★体重
-朝-
94.9kg
-夜-
95.6kg
-前日との差-
－　kg
-スタート時からの差-
－　kg

3★運動
スクワット５０回

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しっかり日記だけは書きます。
目標体重はとりあえず90キロを
切ること。

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