サッカー応援してきまっ！
声出して飛び跳ねてきまヽ( ・∀・)ノ

胃の反乱はやっと落ち着き気味。

『買ってから３日たったマグロの叩きを夕飯に出した。ムシャクシャしてやった。』と母親が証言しました。

原因の可能性大。


生モノ気をつけよう

激しくお腹下してる…。

嫌な痩せ方だね(笑)
・‥…━━━☆・‥…━━━☆

風邪ひいたｗｗｗ

＼(^o^)／

◆朝

＠コンビニおにぎり１個
＠食パン １枚+バター
＠春巻き　半分
＠カフェオレ

◆昼
＠雑穀ご飯 茶碗１
＠なんか中華料理 少し
＠卵焼き 二切れ
＠カロリミット

◆夜
＠マグロの叩き
＠雑穀米

◆間食
＠ドライパイナップル 1袋(小)
＠おみやげ ちんすこう １袋
＠アイスクリーム(…)

★
野菜サプリ ○
便通 ○
ストレッチ ○
*********************

足に本はさみながら書き込み中～

おーこれ結構いいかも！
職場で一時期、流行ったけどゼクシィはさんでる方がいて挫折してた

ゼクシィは凶器！(ΦωΦ)

お酢ダイエット興味あるなー
ダイエットのテンションあげるために！

お酢を小さじ１～２杯でおｋ。
内臓脂肪やらが減るらしい(・∀・)