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P 今月はついに５０ｋｇ切って４９ｋｇに！！

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1 3 全期間
日付
6月25日 (金)
50.85kg


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月23日 (水)
50.8kg


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月21日 (月)
51.35kg 25.8%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月20日 (日)
51.8kg 26.3%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月18日 (金)
ヽ(^▽^@)ノ
52.2kg 26.8%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月17日 (木)
52.2kg 26.2%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月15日 (火)
51.55kg


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

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昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月14日 (月)
51.5kg 24.8%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月13日 (日)
51.4kg 25.6%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

朝：
夜：

＊＊＊MEAL＊＊＊

朝：
昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


お通じ：


＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について
日付
6月1日 (火)
51.7kg 25.6%


＊＊＊WEIGHT&FAT＊＊＊

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＊＊＊MEAL＊＊＊

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昼：
夜：
間食：

＊＊＊EXERCISE＊＊＊


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＊＊＊MEMO＊＊＊





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※ いいね！の名前について

今月の目標

先月は５１ｋｇ台にするという目標を達成！＾＾
今月はもう少し本格的に取り組むぞ！


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