今日からスタートです。

テレビで74㌔の人が50㌔になってたの見て目覚めた～＞＜
やれば出来るんやなぁ。。。

【朝】
小さめパンケーキ１個

【昼】
給食おかず＋ダイエットビスケット６枚

【夜】
プロテインダイエット１杯

【運動】
ウォーキング１時間