【朝食】
シュウマイ　2個
モヤシ炒め
酢の煮物
卵焼き　少し
ご飯　少し

【昼食】
ハッピーターン
ジャスミン茶
ハーゲンダーツ

【夕飯】
おすし　４皿
タコのから揚げ　少し
ジャスミン茶
もずく

今日は企業説明会に行ってきました
５時間もあって疲れた＾＾；
いきなり面接とか聞いてないー　汗
どうにか乗り切ったものの
ストレスでやけ食い★←
意味無いって話しだよね・・・
まだまだ自分に甘いな
なんで意思弱いかな；；
困っちゃうよー
夜はもう暖かいし今週から歩こうかな
友達誘って歩いてみます！

そして最近は毎日足と腕のマッサージやってます
痛いくらいもみほぐしてます；；
痣ができたー　（やりすぎ？笑）
毎日地道にがんばります
明日も1日頑張ろうー

【朝ごはん】
かぼちゃスープ
ウインナー１本
小さいおにぎり１個

【お昼ごはん】
たまごかけご飯
豆腐サラダ
ウインナー２本

【間食】
ミスド　２個
麦茶

【夕飯】
もやし・たまねぎ炒め
ご飯　少し
酢の煮物
麦茶

しょっぱなから食べ過ぎた＾＾；
やってしまったー　苦笑
生理近いから余計に食べたくなるよー
明日から炭水化物少し
控えてみます★
徐々に頑張らなきゃ！！

【朝食】
ご飯　少し
もやし炒め
しゃけ

【昼食】
しゃけおにぎり　１個
ベリーベーグル　1個
いもけんぴ
ジャスミンティー
おしゃぶりこんぶ

【間食】
いもけんぴ（お昼のあまり）
おしゃぶりこんぶ（あまり）

【夕食】
冷しゃぶと豆腐のサラダ
かぼちゃスープ
ツナとトマトのバジルパスタ

今日は母の誕生日だったので
夕飯は頑張って作りました！
美味しくできてみんなからも
お褒めの言葉もらえてよかった＾＾★
楽しいし、たまにはつくるのいいね＊
レパートリー増やしたいなー

ってのんきに食べてる場合じゃない；
気合入れてがんばろう！！