朝・きな粉バナナヨーグルト＠納豆＠赤飯＠ブラックコーヒー （赤飯が余分やわｗｗ） 昼・ところてん（黒蜜）＠チーズ1個
ダイエットする気持ちなくなって、過食に(';')リバウンド！58kgまでリバ自力で55.5ｋｇまで戻しました。焦らずゆっくり、今月は55ｋｇジャストが目標（＾ｕ＾）体脂肪は過去50％ありましたが、29％〰30％まで落ちました。頑張っておとしたいです。
ゲスト さん
