【朝】 ヨーグルト カロリーメイト コーヒー バナナ
【朝】 玄米ブラン コーヒー バナナ ヨーグルト お肉２切れ ※お肉がNG(´;□;) 【昼】 カレーランチ (カレー２種類・ナン・サラダ) 【夜】 お弁当 おみそ汁
日曜になったばかりの今日から新たにすたぁーと☆★
今年中に目標体重まで減らすのが理想だけど…(-"-)
とりあえず食に関しての◎決まりゴト◎
1、よく租借をする 2、汁モノから食ス 3、間食はしない(基本w)
ゲスト さん
