昨日は、 いとこと居酒屋で会食。。 からあげ・カレーうどん・コロッケ・ビールと 高カロリーなものを なんのためらいもなく食べた。 よって、 今日は、あまり食べないようにします。 欲に負けませんように・・・
今日からダイエット日記なるものを始めます。
まずは、 ① 規則正しい生活に気をつけ ② 食べる量に気をつけ ③ できる限り楽しんでランニング
この３点を念頭にがんばります。
ゲスト さん
