I 綺麗になリたい❤

日付
1013 ()
ε-(´д`;)
45.5kg

★朝ごはん

ばなな

プチシェイク
チーズ4個

★お昼ごはん
納豆
しょくぱん



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日付
1012 ()
(`ヘ´#)
45.4kg

★朝ごはん
プチシェイク

★お昼ごはん
プチシェイク

★夜ごはん
トン汁
豆腐
納豆
ご飯



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日付
1011 ()
(*・ε・*) ぶー
44.75kg

★朝ごはん
オルビスのプチシェイク

★お昼ごはん
オレンジジュ-ス
ハンバーガー
フライドポテト

★おやつ
柿 2個

★夜ごはん
なすびの漬物 2個
ウインナー 1本



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日付
1010 ()
(・∀・)ィィ!
45.05kg

★朝ごはん
オルビスのプチシェイク

★お昼ごはん
オルビスのプチシェイク
グレープフルーツジュース

★夜ごはん
ミニラーメンの半分
餃子2個



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今月の目標

最終目標39キロ★
数値だけじゃなく足痩せもしたい-
エクササイズもかかさずに★