うるるんです。
今まで本当に痩せてもまた太るを繰り返してきた。それは、やっぱり無理をしてきたからだと思う。だから、物を使ったり非日常なのはだめだと今更わかってきた。ゆっくりと1年後に7キロ落ちているようなゆっくりしたダイエットをしていきたいと思う。そして、何よりもそれを維持できるような食生活と筋肉と基礎代謝をもつ素敵な女性になって、お菓子も食べれる、美味しくて楽しい一生続けられるダイエットをしていくんだ。こうやって日々、見つめ直しながら、来年の今頃は自分の身体も大好きになっていられるように、ゆっくりゆっくり頑張ろう。3歩進んで2歩下がっていいじゃないか。じゃないと、続くわけがないのだから。