暴飲暴食で再び80kg台に･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

朝：納豆、ご飯（1膳）

昼：豚肉と大根の煮物、チーズちくわ、卵焼き、ご飯（1膳）、お茶

夜：豚肉と大根の煮物

朝：フルーツグラノーラ（牛乳200ml）、プレーンヨーグルト、キウイフルーツ（1個）

昼：牛丼、お茶

夜：プチシェイク（フランボワーズショコラ風味）、プチシリアル3枚（プレーン味）、キウイフルーツ（1個）

朝：ソイジョイ（ストロベリー味）、お茶

昼：牛カルビ弁当、お茶

夜：プチシェイク（レアチーズケーキ風味）、プチシリアル3枚（紅茶＆ピール味）

夜：から揚げ弁当、チーズケーキ

昨日家庭内トラブルで丸１日ご飯食べれませんでした･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

朝：フルーツグラノーラ（牛乳200ml）、プレーンヨーグルト、キウイフルーツ（1個）

昼：ごま塩ごはん（1膳）

朝：フルーツグラノーラ（牛乳２００ml）、プレーンヨーグルト、キウイフルーツ（１個）

昼：お寿司

夜：プチシェイク（フレッシュストロベリー味）、プチシリアル3枚（プレーン味）、キウイフルーツ（1個）

朝；フルーツグラノーラ（牛乳200ml）、プレーンヨーグルト、キウイフルーツ（1個）

昼：豚焼肉、チーズちくわ、人参のグラッセ、プチトマト

夜：プチシェイク（フランボワーズショコラ風味）、大豆おからクッキー（プレーン味）

朝：フルーツグラノーラ（牛乳200ml）、プレーンヨーグルト、キウイフルーツ（1個）

昼：豚焼肉、チーズちくわ、卵焼き、プチトマト

夜：プチシェイク（レアチーズケーキ風味）、大豆おからクッキー（ごま味）