確かに量少ないですよね～
たまに我慢できずに２袋食べたりとかしてしまう(笑)何のための置き換えか！？って感じです。
でも職場の方とやってるなら心強いですね！一人だとついついサボっちゃったりしますが、誰かとやってるとお互い監視し合えるので(笑)長く続きますし♪
「○キロ痩せた～！」とか言い合うのもまた楽しい☆
気長に頑張りましょうね～！

カキコありがとうですw
おかゆはじめた時、少なくて思わず笑っちゃいました(^_^;)
職場の友人と四人ではじめたんですが
一人では、大変かなって思ってたんですが
毎日みんなで、ネタにしてます(^_^;)
楽しんでがんばりましょう～

こんばんは。はじめまして！
カロリー専科の生粋雑炊食べてるんですね！実は私も食べてます(笑)
周りで食べてる人がいないので、思わず書き込んでしまいました。

置き換えダイエットって結構お腹も空くし大変なことも多いけど、結果が出るのも早いはず！
お互いに頑張りましょう！