今日は朝ごはんからジャストシェイクへ置き換えられました！

昨日食べすぎちゃったので、やばいと思って・・・。

便通もここ２日来てないし・・・。

お昼は細巻きを欲張って３本も食べてしまったけど、

夕飯はジャストシェイクへ置き換えられました！

で、カラムーチョ食べてしまった・・・。

今日のフラダンスで超汗かいた分以上を盛り返してしまった(+_+)

今日は外勤で、お昼をヴィドフランスでパン３個食べちゃいました↓

あと、帰ってからポテチとムーンライト・・・。

食べすぎた・・・

今日は夕飯をジャストシェイクに置き換えられましたぁ！
でもその前にタラの白身フライを食べてしまったのでむしろプラス・・・。

明日は外勤なので昼食が外食になるかも・・・。

本日からダイエット日記の開始です～

とりあえず、自己紹介から・・・

身長　１７１センチ

体重　６５キロ前後を行ったり来たり。

体重５０キロ台は成長過程で通り過ぎたっきり（笑）

膝小僧も、ももの肉に隠れてめっきり会ってません(；一_一)

仕事が主に事務仕事のため、運動はほとんどせず、

週に一度のフラ＆タヒチアンダンスの教室で汗を流す程度・・・。

あと、一応痩身のエステにも大金はたいて通っていますが費用対効果は負けてます(T_T)

ポテトチップスをはじめとするお菓子が大好きで、ダメとはわかっているんですが

辞められません。

こんな自分に甘い私ですが、みなさんと切磋琢磨できたら嬉しいです☆