体重測るの忘んてたぁ；；

朝））納豆…１カップ
　　 ご飯…１/３杯
　　 野菜…一皿（小）

昼））切りぼし大根…一皿（小）
　　 にらたま汁…１/２杯

夕））ご飯…１００ｇ
　　 冷食ハンバーグ…１コ（小）
　　 鶏もも…一切れ
　　薄皮あんパン…１/２コ

部活の後だから、たくさん食べ過ぎちゃった…汗


　　

これから、日記はじめようと 思うんだｹﾄﾞ…。
前からダイエットはじめてたんだけど、
最近体重へらないっ 汗；；

朝））薄皮あんパン…１コ
　　 コーンフレーク…コップ１/２杯
　　
昼））きつねうどん…１/２杯
　　 ご飯…ひと摘み

間））ウエハース…一枚
　　 あめ玉…3つ

夕））鶏もも肉…３切れ
　　 おかヒジキ…１皿