お久しぶりです＾＾
お元気ですか？
復活楽しみにして待ってます★

今月もヨロシクね☆
ご飯って炭水化物で・・・控えなきゃいけないのは分かって入るんだけど・・・、私アレだけは我慢できそうにないゎ↓

＞●maru○さん
焼肉美味しいよね～～！
しかも、焼肉食べたら御飯もモリモリ食べたいんだ～～。
それがダメなんだよね～～。

分かりますーーー（≡ε≡;A）...
私もその日焼肉食べちゃいました・・・(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
何あら何まで気が合う～ｗｗｗ

すごーい、減ってる↑
私だったらプチ旅行行ったら、絶対太るよ・・・
頑張って耐えたのかな？
スゴイ！エライ！ヤッタネ！
この調子でファイト★

こんばんは。＾＾

ありんこりんさんは、三食バランスよく食べてんだね。
本当は、置き換えとかより、そっちのほうが体にはいいんだろうなあ。
私は、晩ご飯は普通に自分のも作って、翌朝食べてます。朝ごはんが楽しみで、寝起きがよくなるのだ。＾＾

豆類はいいよね。
私は、よく素煎り黒大豆をおやつがわりに食べてます。塩とか入ってないし、噛むとほんのり甘みがあって、うまいの。
もう、2年くらいダイエット関係なくよく食べてます。

生理来たね。
もうすぐ減るね。＾＾

生理、おめでとーﾟ+.ﾟﾎﾟｯ(o´∪｀o)ﾎﾟｯﾟ+.ﾟ
って、なんか変な書き出しになっちゃったねｗ大丈夫、減るさ！
　頑張れ　ありちゃん♪

＞めがねポン太さん
私は朝普通、昼野菜サラダ多めに、で
夕飯だけ御飯半杯です。おかずは食べます。おかずも納豆やら豆腐やら豆類を取り入れるように気をつけています。
３食少なめ・・・・なんて、食いしん坊なのでできましぇ～～～ん！

服は私もぎりぎりまで待って
頑張るわ！

本当、生理前って、どんだけ頑張っても増えるよね～。
でも、今頑張っといたら、ちゃあんと生理後に結果が出るんで、そのときが楽しみだね。

私は、夜に置き換えしてるけど、置き換えしてると、ちゃあんとダイエットしてるって気になって、気合いが入る気がしてます。

一度、3食少なめに食べるってやったことあるけど、ある程度お腹が満たされないと、耐えられませんで、つい、食べすぎて失敗したんだよね～。＾＾；

そう、卒業式の服はやっぱりギリギリまで頑張ってから買いたいなあって思ってます。
いいのが残ってないかなあ。。

増えてる体重見ると・・・本当凹むよね(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ
最近のあたぃは、暴飲暴食時　思っていた以上に体重増えてなかったら、「ラッキー、あんま増えてなかったや」って変に安心しちゃうんだよね・・・
「いゃいゃ、【暴飲暴食】はダメでしょっ！」って・・・考え方から少し麻痺気味ですゎ↓
恐ろしい・・・自分ｗ

お久しぶりです。
ご無沙汰してますｗｗｗ

あたし、最近増えに増えエライ事になってしまいました↓本気で痩せなきゃ・・・って危機感を感じる今日この頃(´；ω；`)ｳｩｩ
あたいも、またダイエットスタートしようと思っていますヾ(;ﾟ曲ﾟ)ﾉ ｷﾞｬｱｱｰｰ!!

こんばんは。
返信ありがとうございます。＾＾

２０ｋｇリバウンドしたときは、さすがに自分に腹が立って仕方なかったです。
もうあんな思いは2度としたくないです。

3月には長男の小学校の卒業式があるので、まずはそれを目標にしてます。

お互い頑張りましょうね。＾＾

＞めがねポン太さん
こんにちは。はじめまして。
こちらこそ、よろしくお願いします。
私も今回は真剣にがんばりたいと思います！！

初めまして。
条件検索からやってきました。
一緒に切磋琢磨できる仲間が欲しいので、よかったらよろしくお願いします。＾＾

早く・・・(´-ω-`)