ここからが大変。なかなか落ちないんじゃ？と弱気になる私。。。けど　我慢！やるしかない！せめて後１・５キロ　

２キロも体重が落ちると体がこんなにも軽いなんて～　気分も最高～

今日も１日頑張るぞ～

朝食
パン１個
牛乳

朝食
パン２個
牛乳

昼食
チャーハン　
夕飯の残りの　おから
お茶

夕飯
ビール１本
おから

１日目終了～

明日からは禁酒！
つでに　心入れかえ　新しくスタートだ。新しい自分になる！

朝食
おにぎり１個
牛乳

間食
バランスパワー
１袋