今日はいやな日だったーーーーー(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

朝　バナナ豆乳　サラダ

昼　サラダとフルーツ中心のお弁当

夜　グレープフルーツ　こんにゃく　サラダ


体重キープのはずなのにダイエット食になってる・・・(；・∀・)
晩ごはんはしっかり食べるつもりだったから、朝昼控えてたのに
学校で人間関係に疲れて食欲ありません　(　；∀；) ｶﾅｼｲﾅｰ
今日の朝体重はかったら３５㌔だったし・・・明日はちゃんと食べよう

体重がちょっと増えました…;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.
なので今日はヘルシーに(　´ー｀)y－~~


朝　豆乳バナナ　ミニおにぎり２つ　インスタント味噌汁　サラダたくさん
　∟豆乳バナナ＋サラダだけのつもりだったけど、学校行く直前に
　　貧血でふらふらしてきたからしょうがなく食べました

昼　サラダ＋フルーツ中心のお弁当
　∟カロリー相当低くおさえました


夜　豆腐　大根の千切り　酢のもの　魚の煮込み　かぼちゃ少量
　∟かぼちゃはお弁当の残りもの♪
　　ごはんの変わりに大根の千切りで我慢　笑

体脂肪計ほしいよーー(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
拒食症ぎみなの治ったみたい♪
ちゃんと食べれるようになりました!!

ちゃんと食べるようになって
肌のカサカサも便秘も治った(　；∀；)
ただ、止まったままの生理はこず・・・
人間は食べないとだめだと実感(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ


今日は朝９時起床♪　今日は近所のプールに行ってきます(☆∀☆)

朝　豆乳バナナ　スタバのチョコスコーン
　　　∟豆乳バナナだけのつもりだったのに(´；ω；`)

昼　トマト１個　グレープフルーツ１個


夜　韓国料理屋さんでたらふく(　´)Д(｀)
　　　∟ヘルシーなものを選んだつもりです


プールでひたすら歩く＋泳いでカロリー消費♪