排便 

朝 みかん
シフォンケーキ
(プレーン)
ホットサンド
(卵*肉*レタス*きゅうり)
卵焼き ２個

排便 

朝 みかん
エブリワン
ばくだんおにぎり
(鮭*昆布*明太子*高菜)
小枝のミスド味

昼 焼きそば
フランクフルト
シフォンケーキ
(プレーン*ココア)
野菜生活

間食 クッキー

夜 枝豆
刺身サラダ
鶏炭火焼き
鯖開き焼き

文化祭(*´∀｀*)
お昼のとクッキーは学校で買った！
シフォンケーキはプレーンが美味しかった笑

排便 

朝 鍋うどん
梨

昼 天ぷらそば

夜 枝豆
かぼちゃ煮物
昆布巻き
鯖味噌

プールしたぁ(´・ω・｀)

排便 

　過食後なんで体重は仕方ないかな～
　そう思えるようになっただけで一歩前進！

昼　梨　1個
　　鍋うどん

夜 お寿司