【飲食したもの&カロリー】 朝・・・ 昼・・・ 夜・・・ その他・・・ 【一言】 体重昼測定で99.5kg はい、全くダメ!色々ダメ。。。 肥満の原因は代理摂食だなとわかり対策をたてましたが 暇さえあれば飲食、寝ながら飲食、しかもポテチ特大サイズを毎日食べてる(;_;) 満腹だろうと関係なく毎日毎日暴飲暴食です さて これからどうしよう
【飲食したもの&カロリー】 朝・・・ 昼・・・ 夜・・・ その他・・・ 【一言】