体脂肪が増えてたけどなんでだ？！
でもまだ数日しかたってないのに明らかに二十顎付近がなんだかすっきり！
生理もそろそろ終盤で、まったく痛くなく運動もできる頃＾＾
＜今日の食事＞
朝：スリム青汁コップ一杯　ハイゲンキ３袋　減脂茶コップ一杯

昼予定：雑穀玄米おむすび（しゃけ入り）　野菜の浅漬け　ブドウの０ｃａｌゼリー　
　　　　　白身さかなフライ一つ（レモン汁かけて）１週間ぶりのあげもの・・・
　　　　　レンコンのカレー煮
夜予定：　ハイゲンキ３袋　パイナップル３切れほど・・・　トータル水１．５ℓ

＜運動予定＞
ウォーキング１時間ほど・・・

旦那弁：青海苔いり玉子焼き　白身のフライ　つけもの　ミニトマト　パイン　　雑穀ご飯
いいな～卵焼き・・・