7月5日朝 × 7月5日昼 パン 豆乳1カップ チョコ20グラム 7月5日夕 弁当 7月5日夜 ×
7月4日朝 × 7月4日昼 白ご飯 7月4日夕 そば 7月4日夜 ×
7月3日朝 豆乳1カップ チョコ20グラム 7月3日昼 ちくわ2本 7月3日夕 アイス 7月3日夜 外食
7月2日朝 豆乳1カップ チョコ20グラム 7月2日昼 ケンタッキー1個半 7月2日夕 焼鳥3本 豆乳1カップ チョコ20グラム 7月2日夜 水餃子
まずわ50㌔代 目指して頑張リます