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日記
kaji
コメント
k
174ｃｍ モデル体型Get計画
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1
3
全期間
2010年9月
2010年8月
2010年7月
9
月
9
日
(
木
)
((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
59.3kg
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9
月
8
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(
水
)
v(￣∇￣)v
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月
7
日
(
火
)
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
61.6kg
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9
月
6
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月
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(￣_￣)
61.0kg
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9
月
5
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(
日
)
ヽ(｀д´)ノウヮーン
61.3kg
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9
月
4
日
(
土
)
ε-(´д｀;)
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月
3
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(
金
)
(＾_＾)
60.7kg
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月
2
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(
木
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(・_・)
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9
月
1
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(
水
)
（●´ー｀●）
60.7kg
さぼらず続ける！
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今月の目標
腹筋５０回×２セット
背筋７５回×２セット
片足あげ1分×５セット×左右
ガニ股あげ５秒×１０セット
足痩せと体重おとす！（｀皿´）/
ゲスト さん
