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日記
kaji
コメント
k
174cm モデル体型Get計画
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1
3
全期間
2010年9月
2010年8月
2010年7月
今月の目標
腹筋50回×2セット 背筋75回×2セット 片足あげ1分×5セット×左右 ガニ股あげ5秒×10セット 足痩せと体重おとす!(`皿´)/
9
月
9
日
(
木
)
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
59.3kg
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9
月
8
日
(
水
)
v( ̄∇ ̄)v
61.0kg
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9
月
7
日
(
火
)
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
61.6kg
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9
月
6
日
(
月
)
( ̄_ ̄)
61.0kg
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9
月
5
日
(
日
)
ヽ(`д´)ノウヮーン
61.3kg
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9
月
4
日
(
土
)
ε-(´д`;)
61.0kg
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9
月
3
日
(
金
)
(^_^)
60.7kg
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9
月
2
日
(
木
)
(・_・)
60.8kg
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9
月
1
日
(
水
)
(●´ー`●)
60.7kg
さぼらず続ける!
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今月の目標
腹筋50回×2セット
背筋75回×2セット
片足あげ1分×5セット×左右
ガニ股あげ5秒×10セット
足痩せと体重おとす!(`皿´)/