ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
大分さぼってました・・・
朝。ご飯
サラダ
桃
肉
昼。玄米ブラン
ホットレモン
夜。サラダ
鶏肉のナッツ炒め
間食。アイス２個
プッチョ１本
０カロリーゼリー
最近アイスを食べるようになってから
ずっと下痢ぎみです・・・
毎朝腹痛です。
まずは、生活習慣を見直すことからだな。。。
ちゃおのダイエットブログ
はじまりました。
最近女捨ててます
ダイエットして
きれいになりたいです
とりあえず
１日の食事は
毎日書くことにします！！
あと、４月の健康診断以来
はかってない体重を
週に１回はかります・・・
毎日はかると
ストレスたまっちゃうので・・・
マイペースな私ですが
よろしくお願いします！ｗｗ
ダイエットだぁぁぁぁぁぁぁ！！！
