連休中まったくはかれなかったけど、どうにかがっつりとは増えてなかった～(ノД｀)
よかったよかった・・・。
土日はいっつも増えるからなぁ・・・；
そして・・・悪阻が復活orz
昨日はものすごいダルイけど、吐気はないって感じで
こんな悪阻なら耐えられる！と思ったのに、今日はまた・・・うっぷ・・・(´・ω・｀)
体重増やしたくないのに食べ悪阻って酷すぎるー！
しかも吐けないし・・・。
また野菜スープ量産しておかないと・・・。

増えると思ってたんだけどよかった～。
さて・・・。
土日が鬼門だなぁ(´・ω・｀)
いつも土日に増えちゃうんだよね～。
うちは夫が「いつも家事してくれているから、土日くらいやすもう」といって外食するので・・・。
誘惑に負けないようにせねばー！

今日はまだお通じでてない・・・(⊃д⊂)
けど一応体重測定(いつもお通じあったら体重測定。土日は必ず便秘するのではかれない)
・・・あれ？
何で減ってるんだろう・・・。
昨日一生懸命「私は痩せる！私は痩せる！」って考えてたから？ｗ
まさかそんな・・・。
きっと一時的なものだろうから、喜ばないでおこうっと。
明日はきっと69に戻ってる気がするし。
でも増えてないだけよかった！

増えてなかったのでヨシ！
最近は

朝：トースト1枚と野菜ジュース
昼：がっつり
夜：炭水化物少な目か炭水化物抜きでおかずのみ

空腹で気持ち悪くなったら(食べ悪阻なので・・・)作りおきの野菜スープか炭酸水
って感じにしてます。
せめて65kg、できれば60まで減ってくれるといいんだけど・・・。
妊婦は体重減ると駄目とか言われてなんだかなぁな状態・・。
個人的な理想は60kgまで減らして、そこから出産まで+5～+7で抑える！
・・・なんだけど。
はたしてどうなることやら～

体脂肪の上下が半端ないなぁ･･･。
うちの体重計おかしいのか、3回乗ると3回とも体重、体脂肪が違う･･･｡
そして手で測るタイプの体脂肪計つかうと、体重計タイプのより10%も減る。
うーん謎だ。
体脂肪はからないなら、アナログ体重計が一番だなぁ。
だけどこれ以上体重計買うと３つになっちゃうし･･･
実家にあるタニタのがはかりやすかったから、今あるのをお盆帰省のときにもってって交換しちゃおうかな？

まぁなんにせよちょっと減ってよかったです。
水分だろうけどなんかほっとした～。
でも昨日みたいなことはもうしないー(⊃д⊂)
ちなみに昨日の嘔吐はムリヤリ嘔吐、じゃなくて気持ち悪くて自然に嘔吐でした。

ショ、ショック・・・。絶対なりたくなかった70kgに・・・orz
用事で２万歩くらい歩いたので体脂肪は減ってるけど・・・。
ウェストもだいぶ減ってたけど・・・ぐぬぬー；

やっぱり土日と便秘がネックだなぁ。
ちなみに土日は諸事情により体重がはかれません・・・。
そしてもう４日便秘してます・・・(ノД｀)

一昨日昨日とおりものに血が混ざっていたので絶対安静中でウォーキングもいけないし
食事制限だけで落とすしかないなぁ・・・。
がんばろうー(⊃д⊂)

今日からヨーグルトプチ断食をはじめたのだけど、空腹とつわりが重なって気持ち悪い～；
炭酸水のんでは嘔吐。を繰り返してるんだけど、これってどうなんだろう。
続けていいのかなー；
気持ち悪いよ～


13：30追記
Yahoo知恵袋や、教えてgooなどを読んで、「ダイエット」はやめることにしました。
ダイエット日記なのに(/ω＼)
ダイエットはおなかの子のためにもならないので、「体重管理」にしようかなと。
同じことじゃない？って思われそうだけど、気持ちはちょっと違うよね。
ダイエットだと無理なこともしちゃうけど、体重管理ならそんなことないし。
とりあえず体重をこれ以上増やさないようにしていこうと思います。
減れば万歳ﾟ+.(o´∪｀o)ﾟ+.ﾟ
気持ちも楽！

一度65kgまで落ちたのにまた増えてた(ノД｀)
ショックすぎる～・・。
通ってる産婦人科、壁が薄くて体重計った時に婦長さんが大声で言うから丸聞こえ・・。
がんばらないと恥ずかしい思いをしてしまうよー；