ぷぅるちゃん、おはよう＾＾
どんな動物も、全て「獲って、食って、寝る」だそうで、人間だって動物ですから、それを当てはめると「仕事、食事、睡眠」これが基本なんだそうです。このサイクルがうまく行っていれば大丈夫＾＾
歩くのがいいっていうのは、多分、単純な動作を続けると、安定するっていうのがあって、（貧乏ゆすりも、不安定な時に、ガタガタと足を揺らすことで安定させようとしている動作の現れらしい）右、左、右、左、という足の動きはまさに単純動作だから、メンタルにいいんだろうな〜って思います＾＾歩く時の速度や歩幅はその人特有らしい。。なので自分の心地よいペースで歩くといいんだろうね〜。
明日、遠足に行ってきます！１０キロくらい歩きます。とても楽しみで〜す☆
