まずゎ習慣生活の中に運動を・・・。

日付
717 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
99.6kg 10.0%

順調に減ってきてます!
本日たんぱく質とりすぎのため
お腹。全くすきませんでした!


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日付
715 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
100.0kg 10.0%

今朝の体重・・・なんと100キロ?!
ガ━━(´・д・`|||●)━━ン
って感じでした。
でも夜計ったら・・・99.3?!
0.7も減ってる・・・。
一食をゆで卵に変えるだけで?
しかも15分の運動で?
昼ゎ沢山食べたのに?
すごい・・・。

本日膝でストップしてたズボンをはいたら
腿まで入ることに成功しました!

ヾ(´ω`)ノ

ちなみに
体脂肪ゎわからないので
適当ですw


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今月の目標

今月ゎとりあえず
90キロ切るか切らないか・・・
ってくらいに落としたいですね。
体脂肪率ゎ測れないので・・・
ヾ(´ω`)ノ