朝：なし

昼：ナスと魚介のパスタ（少なめ）

夜：きゅうりともやしたっぷりの冷やし中華

朝；なし

昼：なすのミートパスタ

夜：鳥の胸肉ときゅうりのサラダ　納豆

朝なのにこんな体重＞＜このまえまで７０kg台だったのに：：：。
あれから１０ｋｇも太っちゃったのかぁ。落ち込む＞＜

朝：ソイジョイ2本　カフェオレ

昼：ダイエットシェイク　キャベツ　トマト

夜：ご飯　真あじの塩焼き　豆腐ともやしのおみそしる　きゃべつ　桃

間食：ソイジョイ

今日はボウフウツウショウサンの影響か、トイレに何度も行きました。
体重は１．５ｋｇほど朝より減ってました。

こんな体重みたことない！ということで始めます！ダイエットだぁ！！