今日は起きたら11時半Σ
ちょっと寝すぎましたorz

体重は54を切れててラッキーです☆
朝遅かったから朝昼兼用でカップうどん(生めんタイプ)を食べました。

12:00→カップうどん

15:20→かき氷

また書き損ねちゃった；
昨日(金)は体重には変化無かった＾＾

食べたものはちょっと記憶があやふやなので書きません←

昨日の夜に減ってたから
朝は期待したら…
体重維持↑↑
やったぁvv

今日はスクーリングだから早起き(^_^)v


6:40→キャベツ スコッチエッグ 蒟蒻ゼリー

12:30→チーズバーガー ポテトS

18:40→ご飯(少なめ) 野菜炒め

時間空いたからすっごいお腹減ったorz
お昼はマックだったけどお肉だし
オレンジジュース飲みました☆

夕飯はお腹減ったしちょっとはいいかなとか思って1人前弱食べた♪


それでもっっ!!
夜の体重は変化なし(≧∇≦)
1週間で1キロ減ったぁ♪～θ(^O^ )

今日はいつもに増して遅起き;
気付いたら10時過ぎだかで(笑)

しかも何故か右側の頭がズキズキした(ToT)
ドーンって感じじゃなくて内側からズキズキする痛み↓↓
原因解んないしちょっとイライラ(-"-;)

そんな今日のご飯☆


10:40→サンドイッチ3切れ

14:20→0calゼリー かき氷

17時過ぎ→麻婆春雨 ミニトマト スコッチエッグ

19:00→0calゼリー


こんな食生活で夜には54.2になってた♪
明日まで持つか分かんないけど(笑)
0calゼリーはいい!!
70gあるのにお腹に溜まるし
味も何種類かあるし
しかもナタデココ入りvv
明日で無くなるけど(^_^;)


明日はスクーリングで友達一緒だからお昼はマックかな”(ノ><)ノ

朝測ったら体重増えてた(ToT)
やっぱ食べちゃうとダメだね;
今日は15:30-18:00までバイト☆


9:40→コンビニのサラダ

11:45→ご飯(100g) 天ぷら

14:10→ガリガリ君

18:40→冷やし中華(1人前)


しかも”(ノ><)ノ
バイトで新商品が出るから試食もあって…

少しずつだけど
ビビンバ パスタサラダ パン 杏仁豆腐

を食べちゃいましたorz


夜に体重計乗ったら
朝と変化は無かったけど…
問題は明日だね(;_;)

今日は体重計乗るのちょっと怖かったけど
乗ったら54.4Σ
やったねっっ！！
効果でてきたのかもｗ


今日はバイトあって15:30-20:00までだから
お昼はちゃんと食べなきゃかな；；


9:40→キャベツ　キウイ(輪切りにしたのを2枚)　ミニトマト(自家製)
　　　　卵焼き　ランチパック1つ

12:00→カルボナーラ(1人前) 鮭の切り身

14:10→ガリガリ君

20:40→サンドイッチ5枚 クレープ1/4



見事に55キロに戻ってた(ToT)
バイトある時は仕方ないのかな…

とりあえず55を切らなければ(｀∇´ゞ

書いてるの26日だけど＾＾；

朝起きて体重測ったら55.4kgになってた☆
やったねo*+(・∀・圉)*+O

8:30?→おやき2こ

12:00過ぎ→某飲食店で　小さいうどん　から揚げ3こ
＋αで31のアイス(キッズサイズ)を食べちゃいましたｗ←

17:30→冷しゃぶサラダ　ご飯(少々)

20:30頃→冷しゃぶサラダの残り


こんな感じです♪
お昼にちょっと食べ過ぎたかもだから心配((泣
けど夜測ったら54.6になっててテンションあがった↑
55キロ台を切りましたぁv(＾ｗ＾)v

100gダイエット2日目☆
今日ものんびり(笑)


9:30→キャベツ ブドウ1コ スコッチエッグ 焼きそば

12:00→カルボナーラ

14:00→カルボナーラ

15:20→ゼリー

17:30→カルボナーラ 小さいコロッケ

20:00→カルボナーラ


どんだけ食べるんだよって感じ(;_;)
カルボナーラはお昼に1人分作って
それを何回にも分けて食べた♪

朝は体重見て(゜∀゜;ノ)ノ
ってなったけど
夜測ったから55.2になってた↑
やったね(^_^)v

明日も頑張ります”(ノ><)ノ


あと、今日からYouTubeで観た
腰回し?やってる♪
効果ありますように⌒☆

今日から学校が夏休み☆

朝は10時頃に起きました。
前に3日間くらい100ｇダイエットをして少し効果出ましたが
学校だとなかなかうまくいかないので
夏休みを利用して再スタート♪


10:00→セブンイレブンでもらったAKB48のパインメロンパン1つ(100g)

12:00→市販されている小さいサラダ(100g)

14:20→ブドウ(100ｇ)

17:00→カレーライス(100g)

20:00→とうもろこし(100g)



あと間食ちょっとしちゃいました(ToT)
体重は変化ない←

また明日頑張ります;;