カラダだるい

昨日のドライブ・・・

宿便取りは成功だ

朝：弁当の残りおかず
　　コーヒー
昼：暖龍　ランチ

夜：おかゆ

仕事を辞めてから５カ月
８キロ増し

旦那に・・・嫌われている

今から集中ダイエット開始
とりあえず、酸化マグネシューム飲んで、宿便取りを開始

01:30 　69.0キロ
11：30　　67.4キロ
酸化マグネシュウム効果あり
おなかスッキリ
食事11：00　キュウリ２分の一本
　　　　　　　　アイスコーヒー
13:00　ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー135カロリー