コメント人´Д｀*）ありがとぉ☆
減ってますね＾＾
この調子でがんばってください！
私は運動嫌いです＞＜

わー一緒にがんばりましょーう！！私も「かつ」が必要です！

レオナさん
こんばんは＾＾　今日はダイエットの調子はどうでしたか？
私は…まぁまぁかな？（苦笑）

さて、忠告の件ですが＾＾；

菓子パン、駄目だってことはわかっていましたが…手を出してしまった自分が情けない＞＜。　まだ食生活が乱れまくっていますね。今日は…どうでしょう？w 運動ができなかったのがちょっとムズムズしています＾＾；
結構運動好きなので（笑）

おはよう～
私もジムに通い始めたばかりです
私は地道にってのがどうも苦手で・・・ｗ
結果ハイペースになってしまいます
では早速忠告をｗ
菓子パンはカロリー高いのでやめましょう　菓子パンよりはサンドイッチやテーブルロールを買いましょう
そしてサラダも買いましょう
サラダ結構おなかふくれますよ
あとヤサイジュースとかものみましょう
菓子パン美味しいのはわかりますｗ
ちょっと我慢してみましょう

レオナさん、凄いですね＾＾　私は最近ジムにも通い始めたんですが、トレーナーさんと決めごとで一カ月に１～２キロペースで…って言われているのでそれを守っています。本当は早く痩せたいのですけど＞＜。

とりあえず今月の目標は78ｋ　ですがいけるとこまでがんばりますよ

レオナさん、メッセありがとうございます（＾ｕ＾）　是非ぜひ一緒に頑張りましょう。私はまずは今が８３キロだいなので、８２キロにします＾＾　レオナさんはどれぐらい落としますか？＾＾

こんばんわヽ(´･∀･｀)ﾉ
一緒にコメントしあいながらがんばりませんか？
まずは今月の目標を決めましょう！