今日から日記つけます。

健康診断でドクターに叱られました。
肥満肥満肥満！こらー！

ということで、本気でがんばります。


私の身長からみたら、標準体重は５４キロくらい。
となるとあと約１５キロ痩せなきゃｗｗｗ

毎月１キロ以上ずつ減量を目指して、たまには上下あるだろうから
1年後には確実に標準体重になり、維持します！
そしてドクターをギャフンと言わせるのが目下の目標(｡´∀｀｡)


わけあって、体重は８月３１日から計測スタートします。


朝　ホットケーキ　牛乳
昼　ごはん　味噌汁　ところてん
おやつ（川遊び後）　カレーパン（反省）
夜　ごはん　エビフライ　野菜炒め