■朝食■
　食パン1枚、目玉焼き、ミニトマト、牛乳、コーヒー寒天

■昼食■
　納豆ごはん、野菜ジュース、寒天(ポン酢)

■間食■
　ヨーグルト、アイスティー

■夕食■
　いわしの塩焼き、春巻き、サラダ、水餃子、とうもろこし、寒天(ポン酢)

今日は夕食は食べ過ぎました。
頂き物や冷蔵庫の残り物を片付けていたら、品数が多くなってしまった。

■朝食■
　食パン1枚、アイスティー、牛乳寒天

■昼食■
　卵かけごはん(ラー油)、野菜ジュース、牛乳寒天

■夕食■
　肉じゃが、ハマチのカルパッチョサラダ、冷奴、ごはん