◆朝 45.4kg

◆朝：46.2kg

なんで朝の方が重いんだ…って考えたらアレか、服着るからか！

AM8:40　おにぎり1個
PM12:00 お弁当
PM15:30 カフェオレ
PM19:00 夜ご飯

◆46.0kg

引き締まった体になりたい

◆朝：46.4kg

ぴくしぶ見てたら５時だった。眠い。

AM8:30　朝ご飯（おにぎり一個）
AM9:00　会社にてカフェオレ
PM12:00　お弁当
～　ガム計４個、せんべい２枚
PM7:00　夜ご飯（ご飯、煮物、冷しゃぶ）
◆夜：46.0kg

あれ、なんか減ってる。夜ご飯食べて仮眠してPCに向かったら案の定4時＾＾

今日から開始！頑張る！